Sophrologie fondamentale et expérimentale

La sophrologie est une approche améliorant la détente, la respiration, l'écoute de son corps, la diminution des souffrances et douleurs. Elle permet de s'accorder du temps pour soi et de se recentrer sur l'instant présent. 

La sophrologie s'applique dans sa vie personnelle, ou au sein des diverses formes de collectivités comme le couple, la famille, les entreprises et autres. 

La sophrologie ne substitue pas  à des traitements thérapeutiques. 

Alain GIRAUD Sophrologue / Relaxologue 

Téléphone: 06 63 93 57 65


Nous aimons notre travail et ce que nous faisons. C'est la raison pour laquelle nous nous levons chaque matin. Il nous permet de nous dépasser et de viser toujours plus haut à chaque nouveau défi rencontré.

Séances

Je vous propose des séances individuelles ou collectives pour toutes personnes à partir de 8 ans.
Celles-ci se déroulent en posture assise ou debout.


Je suis membre adhérent de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

Inscription sur resalib:
https://www.resalib.fr/praticien/56926-alain-giraud-sophrologue-dijon

Mutuelles qui remboursent des séances de sophrologie:
https://www.essentielzen.fr/post/les-mutuelles-qui-remboursent-la-sophrologie

Personne de confiance pour d'éventuels massages:
https://www.etsipourunefois.fr/





Mes pratiques

Les séances sont adaptées à vos besoins et respectent le code de déontologie des sophrologues.
J'utilise différents exercices corporels et de concentrations.
Par la pratique régulière, vous améliorez votre vie personnelle, familiale et professionnelle. 
Un suivi personnalisé est réalisé en toute confidentialité.

Alain GIRAUD sophrologue / relaxologue

Mon expérience d'éducateur spécialisé de 25 années m'a permis de développer l'écoute, l'empathie et d'accompagner différents publics en difficultés. Représentant du personnel sur l'instance du CSSCT, je suis amené à accompagner des salariés dans situations particulières professionnelles.

J'ai suivi la formation à l'académie de Bourgogne Franche-Comté. Je suis devenu praticien sophrologue  avec 250 heures de cours, conférences et avec plus de 700 pratiques à mon actif.

Régulièrement, je continue à me former à l'académie de sophrologie de Bourgogne Franche-Comté.

"Actuellement, je suis en formation de kinésiologue à EKMA sur Dijon."

Téléphone 06 63 93 57 65 

Nous aimons notre travail et ce que nous faisons. C'est la raison pour laquelle nous nous levons chaque matin. Il nous permet de nous dépasser et de viser toujours plus haut à chaque nouveau défi rencontré.